|
Как же хочется есть после тренировки 🙈 говядина и грибы 🙉 тяжеловато на ночь . Хочуууууу творог , приеду в Россию и буду кушать творог с таким удовольствием!!!!! Как никогда 😂😂😂
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 95.77g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Российский, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Рыба Морской Черт , Canti Вино Красное Сухое, Рис Вареный, Каравай Хлеб Зерновой, Зеленый Перец, Картошка Вареная, Колбаса Домашняя. Dinner: Ичалки Сыр Манчего , Fazer Хлеб Зерновой, Вешенки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Виноград, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Сливы, Яблоко Желтое, Песочное Печенье, Мёд, Мандарины, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Коричневый Сахар. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Massage - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Studying - 4 hours, Apple Health - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ну только обезжиренный творог)₽
22 Oct 19 by member: gryzlymadfan
|
демон )))))
2литра молока и 0,5 л сметаны пепемешываем ставим на огонь средний , ждем и помешиваем, получаем творог, коий вы еще не ели, сыворотку сливаем через друшлаг и творог готов.
22 Oct 19 by member: Nikolay19874tfs
|
Дает сытость и не дает переедать
22 Oct 19 by member: gryzlymadfan
|
Проверено на себе. Других доказательств мне и не нужно
22 Oct 19 by member: gryzlymadfan
|
В рф нет хорошего творога 😀, если только в деревнях!
23 Oct 19 by member: kiddy12
|
😭😭😭😭зачем я это посмотрела
23 Oct 19 by member: Хава_DKV
|
Николай))) сметаны тоже нет 😪
23 Oct 19 by member: dune4ka2
|
Я знаю выход, можно заменить на протеиновый коктель формула1 от herbalife
22 Feb 20 by member: tanya 02
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|