Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 57.46g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Горбуша Соленая. Dinner: Макароны Отварные, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сосиска, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Яйцо-Пашот. more...
|
|
2926 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllaRaa05's Weight History
|