Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2840 kcal
|
Fat: 114.72g | Prot: 221.52g | Carbs: 236.49g.
Breakfast: Капучино, Helios Джем из Клубники, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Премия Хлебцы Гречневые, Помидоры, Печень Говяжья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Помидоры, Премия Хлебцы Гречневые, Сильпо Куриное Бедро. Snacks/Other: Борщ Украинский, Свинина Запеченая, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, McDonald's Макчикен. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|