Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 61.12g | Carbs: 255.27g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%. Lunch: Leor Огурцы Соленые, Пастораль Макароны. Dinner: Вареное Яйцо, Пастораль Макароны. Snacks/Other: Блины на Молоке, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|