Aqui está um antes e depois atual.
Já se foram 40 quilos off... E somente agora estou começando a me sentir mais "NORMAL". Pois apesar de ainda estar muito acima do peso, estou começando a ter um corpo mais comum de se olhar.
Estou muito feliz com o total eliminado, e pronta para a próxima meta que é chegar aos 50 kg eliminados. A intenção, é chegar ainda este ano a esse total.
Então mais uma vez estou recorrendo ao meu plano alimentar criado por mim mesma para conseguir sair do efeito platô em que eu estava no primeiro semestre deste ano.
É um programa alimentar de 30 dias, onde começamos pela carnivora, passamos pela cetogênica e terminamos na Low Carb. Com cardápio modelo para cada dia. (cardápios bem baratos e simples) e claro algumas dicas que aprendi nesse tempo todo de Low Carb, que dão uma ajudinha para acelerar o processo.
Testei primeiro em mim e obtive o resultado que precisava, que era sair do platô e voltar a eliminar, e depois testei em dois grupos que obtiveram excelentes resultados. Bem melhores do que o meu kkkk. Pois seguiram a risca o programa.
Então me inspirando na determinação delas em não furar o programa de 30 dias, estou voltando a ele. E dessa vez pra valer kkkk. Estou no quarto dia ! Quem quiser tentar esse programa estou disponibilizando todas as páginas no meu instagram gratuitamente.
