Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2029 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 82.34g | Carbs: 280.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Cornex Батончик-Мюсли Кокос. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Креветки (Вареные или на Пару), Лечо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Фитоидея Батончик-Мюсли с Черникой, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Щедрые Хлебцы Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalipsa99's Weight History
|