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250 grammi di spinaci + 209 grammi di petto di pollo, buon apettito
View Diet Calendar, 21 October 2019:
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1320 kcal
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Fat: 55.58g | Prot: 169.60g | Carbs: 32.70g.
Breakfast: Herbalife PRO 20, Herbalife Formula 1 Caffellatte. Lunch: Lidl Fettine di Coppa di Suino, Carne de Pollo Magra (Asada), Conad Spinaci Surgelati. Dinner: Aguacate, Conad Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Other: Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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3722 kcal
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Exercise:
petto e biccipidi - 1 hour, cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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