Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 110.77g | Carbs: 50.93g.
Breakfast: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Холодец Говяжий. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная, Щи Кислые, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Сырой, Буженина, Сыр Российский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|