Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 93.21g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Сахар, Сыробогатов Сыр Пармезан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Фундук Фундук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Чай, Лента Горбуша. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Запеканка творожная, Чай. Snacks/Other: Nestle Nan 3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
euphoria_belki's Weight History
|