Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2019:
|
743 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 35.07g | Carbs: 75.94g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Кетус Форель Слабосоленая. Dinner: Окей Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|