Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
99.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2459 kcal
|
Fat: 163.63g | Prot: 105.98g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Добрые Съести Беляш с Мясом. Lunch: Кофе с Молоком, Красная Цена Торт Вафельный Шоколадный , Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Самбери Молоки Лососевые Жареные, Кабачки Тушеные, Горбуша на Пару. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllaRaa05's Weight History
|