Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
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72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2019:
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3846 kcal
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Fat: 179.06g | Prot: 134.66g | Carbs: 390.00g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Giuncata, Peperoni Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Patate al Forno, Pane Italiano. Dinner: Limoncello, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Vino Rosso da Tavola, Coop Olive Farcite, Panelle, Pizza Margherita, Coop Pecorino Romano, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante. Snacks/Other: Valsoia Soya Gusto Morbido, Mandorle, Perugina Lingotto. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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