Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2708 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 119.32g | Carbs: 365.51g.
Breakfast: Яблоко, Ореховый Рай Миндаль, Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Вологодское Льняное Масло, Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка, Льняное Масло, Лента Авокадо, Дайкон, Морковь. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблоко, Лента Авокадо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|