Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 114.13g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Омлет с Овощами. Lunch: Вкусвилл Холодец Говяжий, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Экомилк Кефир 2,5%, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черникой, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Блины Ручной Работы, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|