Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 122.75g | Prot: 74.11g | Carbs: 19.20g.
Breakfast: Просто Сливки 10%, Клубника, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Авокадо Авокадо, Семга на Пару. Dinner: Алтайский Лен Смесь Масел Омега Эликсир, Осьминог, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Помидоры, Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|