Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 63.98g | Carbs: 196.86g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Чудесный Край Сушки Маковые, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский. Lunch: Горчица, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Delicados Начос Оригинальные, Три Правила Домашний Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Невская Сушка Сушки Маковые, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|