Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
109 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
2078 kcal
|
Fat: 99.46g | Prot: 94.95g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Мария Печенье, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница с Овощами, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Lunch: Шоколад, Сырники, Чай. Dinner: Сердце Говяжье, Карусель Котлета Домашняя, Sub Club Ролл. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра12а's Weight History
|