|
1.58 m y 49 kg, 17 años. Dieta vegetariana, practicar gym y natación han hecho de mi vida y mi cuerpo un gran cambio.
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 62.82g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Plátano, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Jitomate, Huevo Revuelto. Lunch: La Moderna Spaghetti con Crema , Pechuga de Pollo, Champiñones, Alpura Crema, La Costeña Elote Dorado. Dinner: Pechuga de Pollo, Champiñones, Alpura Crema, La Costeña Elote Dorado. Snacks/Other: Pan Dulce, Dulces de la Rosa Mazapán , Frijoles Refritos, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Lechuga, Jitomate, Queso Manchego. more...
|
|
 Comments
18 Oct 19 by member: DANTE HDZ
|
Jajaja ese wy, te ves muy bien!
19 Oct 19 by member: moreno2089
|
Oye dante estaría bien si me siguieras y me des tus críticas "constructivas" Jajaja voy a empezar dieta y quiero ver que me pones
19 Oct 19 by member: moreno2089
|
https://youtu.be/SlgtjRq5AXs
EL EXITO DEL MOMENTO.
UUUUUUU UUUUUUUU UUUUUUU.
19 Oct 19 by member: DANTE HDZ
|
Te vez preciosa, échale muchas ganas sigue así
19 Oct 19 by member: angelito1234
|
19 Oct 19 by member: DANTE HDZ
|
19 Oct 19 by member: joseamby
|
Checa este video https://youtu.be/6dNeHaOxph4 es mejor que si haces este tipo de alimentación lo hagas bajo supervisión de un profesional ya que a la larga puedes presentar problemas de salud por la deficiencia de nutrientes.
19 Oct 19 by member: victoryos
|
19 Oct 19 by member: foco5
|
Existen aminoácidos escenciales para nuestro organismo los cuales no podemos producir por nuestra cuenta, alimentos tales como huevo, carnes o lacteos son importantes por lo mismo, la deficiencia de estos nutrientes pueden lelvar a graves problemas de salud, no es necesario que comas estos alimentos, pero si deberías suplementarte, no sólo importa que te veas bien por fuera, cuida tu salud que es lo más importante.
19 Oct 19 by member: Greko03
|
A tu edad con puro ejercicio quedas chingona
19 Oct 19 by member: kentaurominos
|
Greko, los aminoácidos los contienen las plantas; la carne y las secreciones animales junto a sus productos derivados tienen proteínas "recicladas" de lo que comieron esos animales. Una dieta basada en plantas no es para nada deficiente; al contrario, mejora la capacidad de recuperación muscular, la presión arterial entre muchas otras cosas. La única cosa que hay que tomar es vitamina b12, la cual los omnívoros consiguen de los suplementos que les dan a los animales, de hecho.
19 Oct 19 by member: spencer money
|
20 Oct 19 by member: Gaby Maurin
|
muchas Felicidades kenya ya quisiera yo poder tener esa disiplina😔😭😂
20 Oct 19 by member: Mel veyi
|
23 Oct 19 by member: jusztina Szilagy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|