|
udah 2 minggu bb stuck, hari ini coba disurplusin 😅 kali aja turun #newbie
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 91.79g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Telur Rebus, Bubur Ayam. Lunch: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Udang, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Dinner: Labu Siam, Pronas Saus Teriyaki, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis. Snacks/Other: Lemper, Kue Sus, Yakult Yakult, Pisang. more...
|
|