Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
95 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
3472 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 119.15g | Carbs: 547.02g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Огурец (с Кожурой), Акконд Добрянка, 4 Сезона Паэлья Испанское Блюдо . Lunch: Курскхлеб Слойка Анюта, Чудесный Край Баранки Сдобные, Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Boom с Арахисом и Карамелью, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк. Dinner: 4 Сезона Паэлья Испанское Блюдо , Любимый Сад Сок Грейпфрут Лимон и Лайм. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Сметанин Молоко 1,5%, Чудесный Край Баранки Сдобные, Курага, Любимый Сад Сок Грейпфрут Лимон и Лайм, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|