Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1867 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 109.03g | Carbs: 218.36g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сибирская Клетчатка Суперчерника, Быстров Овсянка по Новому, Лесные Ягоды. Lunch: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Куриное Филе, Морковь, Barilla Спагетти . Dinner: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан, Тобус Хлеб Бородинский, Северная Долина Сметана 15%, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Яблоко, Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Невская Сушка Сушки Маковые, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|