Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 36.91g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творожная Масса, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Зеленый Чай, Варенье, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|