|
Вчерашний день закончила на 1346 ккал, очень комфортно себя чувствую в этой цифре(пока). Сегодня набор контейнеров на работу готов! Всем удачного дня без срывов и зажоров, тем более сегодня один из самых опасных дней - ПЯТНИЦА!!
View Diet Calendar, 18 October 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 63.72g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Соевый Соус, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Sen Soy Чили Соус, Соевый Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Зеленые Оливки, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри. Snacks/Other: Клубника, Творог (Обезжиренный), Мандарины. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina Kozhemkulova's Weight History
|