|
protein sıkıntımı yavaş yavaş çözüyorum sanki :)
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 85.06g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Pınar Süt (200ml). Lunch: İzmir Köfte, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: McDonald's Çıtır Tavuk Ekstra, Sütaş Ayran. Snacks/Other: Elma, Fındık, Fındık. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladeninannesi's Weight History
|