Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
96 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
4392 kcal
|
Fat: 149.30g | Prot: 119.03g | Carbs: 548.50g.
Breakfast: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Язык Говяжий Отварной, Ростбиф, Буженина, Pita's Тёплый Салат с Курицей, Брусникой и Семечками, Пепси Пепси-Кола, Bacardi Ром Bacardi. Lunch: Спринт Батончик с Арахисом, Печенье «Пломбирчик» Кокос, Сметанин Молоко 1,5%. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, SPAR Баранки Сдобные, Сметанин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%, Курага. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|