Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 38.78g | Carbs: 243.51g.
Breakfast: Изюм, Овсяные Хлопья, Кофе с Сахаром. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Своя Лінія Be-Fit. Dinner: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Яблоко Семеринка, Сахар, Соевый Соус, Дайкон. Snacks/Other: АТБ Super Kontik Milk Flavor Filling, Roshen Вафля Roshetto, Золотой Век Халва Ванильная, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spicy chk's Weight History
|