Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 121.51g | Carbs: 87.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Gusto Хлопья Рисовые. Lunch: ProStore Капуста Тушеная с Грибами, Греческий Салат, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Салат с Тунцом , Говядина Отварная. Snacks/Other: Zero Сироп Малина, Zero Сироп Малина, Бабушкина Крынка Творог Зерненый "Домашний" 3%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika7775's Weight History
|