16 Oct 19 by member: agumus701
|
16 Oct 19 by member: agumus701
|
Bütün profillere bak görürsün 600 ile 700 arası olduğunu
16 Oct 19 by member: agumus701
|
bende de ideal yavaş yavaş verilmesi kalci dir
16 Oct 19 by member: lahin35
|
Belli bir kilodan sonra yavaş gider sabır gerekir biraz
16 Oct 19 by member: lahin35
|
çok normal yavaş giden kilolar geri alınmıyo ama hızlı verirsen kastan kaybedersin yağ yakmamış olursun buda verdiğin kiloları hemen geri alırsın
tebrik ederim çok güzel
ben 15 günde 200 gram verdiğimi biliyorum
16 Oct 19 by member: ayşen04
|
Yaa teşekkür ederim evet güzel aslında ama ben ideal kilomda değilim ideal kiloma inince gram gram gitmesi normal.haftada 2 2 veririm diyodum fazlalıklarım gider diyodum olmadi. Moralim bozuldu ama pes etmiycem. Yediklerimi azaltıp denerim 1 hafta da
16 Oct 19 by member: MİXED
|
Moralini bozacak bişey yok bence yediklerine dikkat edersen bol su içersen gider
16 Oct 19 by member: ayşen04
|
Evet öyle yapıcam. Teşekkür ederim 🤩
16 Oct 19 by member: MİXED
|