Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 72.82g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Ватрушка с Творогом, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. Snacks/Other: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murzik86's Weight History
|