Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 75.16g | Carbs: 212.79g.
Breakfast: Овсяноблин, Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Оладьи на Кефире, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе. Snacks/Other: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Помидоры, Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Куриное Филе, Авокадо, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|