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oh la belle insomnie 4h du mat et pas encore fermé l'oeil de la nuit
View Diet Calendar, 16 October 2019:
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1234 kcal
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Fat: 42.49g | Prot: 37.68g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Pain Grillé, Planta Fin Beurre, Sunny Delight Doux California. Lunch: Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Pommes de Terre Vapeur, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. Dinner: La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Président Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Knorr Butternut Patate Douce et Pointe de Curry. Snacks/Other: Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lotus Speculoos (6,73g), Lipton Thé Blanc Rose Violette, Aldi Cappuccino Caramel. more...
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2813 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 20 hours and 5 minutes, Sleeping - 2 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
Ça me parle, ça me parle! 😂 Bonne journée Aurore, avec les yeux...ouverts? 💐
16 Oct 19 by member: Marinasangrey
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Bonjour Marinasangrey mes yeux sont bien ouverts, ils ne se seront fermés que durant un court laps de temps d'environ. Bonne journée à toi également.
16 Oct 19 by member: aurore mangard
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Aïe c’est dur les insomnies, je compatis .
16 Oct 19 by member: domi91000
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Pas facile les insomnies... Si le soucis est l’endormissement les cachets à la melatonine aide bien si c’est juste sur une période. Bon courage !
16 Oct 19 by member: Nathuji
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Ou un bon bain (si évidemment tu as une baignoire) et une tisane avant d'aller te coucher.
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16 Oct 19 by member: tfitia
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moi une copine m en a donne melatonine une fois j en ai mm pris 2 . rien a faire
16 Oct 19 by member: tfitia
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pas de baignoire Maya snif, faudra que je tente la tisane, les cachets a la melatonine je n'ai jamais testé. L'avantage de cette courte nuit c'est que j'ai enfin commencé la rédaction d'un bilan a rendre fin d'année.
16 Oct 19 by member: aurore mangard
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J'espère que tu arriveras à dormir cette nuit.
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16 Oct 19 by member: aurore mangard
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Comment vas-tu Aurore ?
Tu vas faire un petit tour à la piscine ce week-end ?
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Coucou Maya non pas cette semaine il y a la traditionnelle foire à tout chez moi ce week end et toi?
20 Oct 19 by member: aurore mangard
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J'y suis allée vendredi.
La foire à tout ? C'est rigolo comme appellation. 😊
Comment cela se passe pour toi sur le plan alimentaire ?
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c'est une fête forraine mais avec une sorte de grande braderie ainsi qu' un marché aux bestiaux et matériel agricole. Pour le moment je parviens a ne pas trop grignoter entre deux même si ça n'est pas l'envie qui manque lol
20 Oct 19 by member: aurore mangard
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C'est bien. 😊
Ce n'est pas facile. Il faut toujours choisir entre plaisir éphémère et raison...
Tu ne t'es pas repesée depuis le 6 octobre ?
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En replay, sur TF1, il y a une série française : Vive la colo.
Elle devrait te plaire, si tu ne la connais pas.
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Non je ne me suis pas encore repesée depuis le 6 j'essaie de ne pas me peser trop souvent sinon après ça devient vite une fixation. Vive la colo était très bien merci pour ta recommandation
20 Oct 19 by member: aurore mangard
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