Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2887 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 249.65g | Carbs: 317.17g.
Breakfast: Rule1, 모닝빵, 양배추, 두보식품 오트밀, 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커피빈 (Coffee Bean) 치킨&치즈샌드위치. Dinner: 파리바게트 에그타르트, 피코크 맛있는 순대, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Other: Rule1, Rule1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|