Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
107.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 103.97g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Перец Желтый , Капуста. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|