Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 73.95g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Ореховый Рай Миндаль, Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Вологодское Льняное Масло, Мёд. Lunch: Морковь по-Корейски, Шашлык из Баранины, Макароны Отварные, Морковь. Dinner: Кабачок, Шашлык из Баранины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Чай, Orbit Жвачка Bubblemint, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|