Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 81.69g | Carbs: 58.98g.
Breakfast: Сахар, Творог 9%, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|