Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
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45.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2019:
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498 kcal
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Fat: 10.92g | Prot: 72.06g | Carbs: 29.09g.
Breakfast: Albume d'uovo Cotto, Noci, Pane di Segale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Bennet Pomodori Piccadilly, Carrefour Cuori di Lattuga, Caffè (dalla Moca), Mioorto Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Zucchine, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Mandorle. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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