Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 70.70g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Троекурово Грудка Куриная, Брокколи. Dinner: Помидоры, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: QNT Protein Wafer Vanilla, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|