Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 34.80g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Банан, Гренки. Lunch: На Здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Сливы, Хлеб Бородинский, Огурец. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Yelli Гречка с Белыми Грибами. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|