Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
545 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 29.24g | Carbs: 51.90g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рахат Конфета Красный Мак, Огурец (без Кожуры), Перекресток Стейк из Семги Жареный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|