Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 101.71g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Молочная Сказка Сыр Горный, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Яблоко Зеленое, Фрикадельки. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай, Запеканка творожная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай, Морковный торт пп. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
euphoria_belki's Weight History
|