Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 102.71g | Carbs: 60.32g.
Breakfast: ВкусВилл Изюм Черный, Тыквенные Семечки, Яйцо, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Котлеты из Говядины, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Сардельки из Индейки. Dinner: Горбуша на Пару, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anahrenarchy's Weight History
|