Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 47.15g | Carbs: 93.04g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Салат из Помидоров и Огурцов, Карась Жареный. Dinner: Плов с Курицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllaRaa05's Weight History
|