Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 77.58g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Печеночные Котлеты, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ. Dinner: Яичница, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|