Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 96.20g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлеб Зерновой, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Окей Минтай Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Инжир, Зеленый Чай с Молоком, Мандарины, Кефир 1%, Цикорий с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|