Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 67.72g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Чай. Lunch: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: От Мартина Семечки Молодежные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлебница Хлеб Деревенский, Холодушка Чесночный Хренодер, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|