Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 39.35g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Мёд, Милком Десерт Глазированный с Творогом Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Dr Dias Льняная Каша, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Вареники с Картошкой, President Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Китайская Капуста. Dinner: Мёд, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Ранчо Заправка для Салата, Vici Королевские Креветки Очищенные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста. Snacks/Other: Славица Мороженое Крем-Брюле, ВкусВилл Хурма. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaret11271's Weight History
|