Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
915 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 36.33g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Капучино, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Viola Сыр Плавленый, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Багет Пшеничный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|