Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 56.53g | Carbs: 185.47g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Рубиком Ливерная Колбаса, Ого Хлебцы Гречневые . Lunch: Доширак Лапша Быстрого Приготовления, Эмиль Молоко 2,5%. Dinner: Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Coca-Cola Энергетик (Монстер) без Сахара, Twix Имбирное Печенье, Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко , Кофе, Эмиль Молоко 2,5%, Мёд. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_sangria's Weight History
|