Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
135.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
2234 kcal
|
Fat: 123.60g | Prot: 149.73g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Икра, Молочный Дождик Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya5478's Weight History
|