|
View Diet Calendar, 12 October 2019:
|
706 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 59.03g | Carbs: 42.16g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 56%, Spomlek Сыр Радамер, Оливковое Масло, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Галичина Йогурт без Цукру 3%. Lunch: Мрия Желатин Пищевой, Мёд, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Привет, как худела с 60кг?
12 Oct 19 by member: m3gi4🐽
|
Здравствуйте,какой у Вас максимум калорий в день?какие-то физические нагрузки есть?
12 Oct 19 by member: dianam29
|
Физ. Нагрузок нет вообще, они противопаказаны из-за хронического заболевания. Начинала я вообще худеть с 65, но это было без подчета кбжу, я просто не знала об этом всем и следовала так сказать чуйке. Ну а потом открыла для себя это приложение и наконец все устаканила и потеряла еще 10 кг. Питалась на 1400 калорий
13 Oct 19 by member: Соня Алчеева
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Соня Алчеева's Weight History
|